2 x trening

Czy jak do godz 16 nie zjem nic i pojde na trening to grozi mi katabolizm?

Witam! Mam pytanie na czym się wzorować układając trening na masę?

Witam, oto mój plan posiłków na dziś. Rano koło 9 30 trening.

jaki trening na mase jest najlepszy fbw czy split ?

Prowadząc trening siłowy w celu budowy masy kiedy stosować Bcaa?

mam trening pon-srod-piat czy mogę pomiędzy tymi dniami lub w weekend robic dodatkowo łydki ?

Ktory trening jest wg. was lepszy na mase ??

mam go mieć założony cały trening na wolnych,czy tylko na ciągu,przysiadach ? pozdrawiam.

Byłby mi ktoś w stanie ułożyć trening rozciągający albo polecić jakiś?

1 Klatka+lydki 2 plecy 3 OFF 4 treiceps+biceps 5 NOgi będzie to dobry trening cel masa???

Jaki to trening w obwodzie statycznym?

Trening medyczny http://tv.sfd.pl/ zapraszamy

Zjadłem 4h po treningu, czy trening nie poszedl na marne?

2000kcal 108B 56T 250W Kobieta 50 kg cel utrzymanie aktywność 4 razy w tygodniu trening silowy. Ok rozklad ?

Mam pytanie czy da się połączyć trening na rzeźbę z treningiem na siłę?

Siema! Mam pytanie czy trening na rzeźbę można połączyć z biegami???

Mam pytanie .Chciałbym szybko przytyć . Jaki trening stosować aby szybko przytyć ??

Czy waszym zdaniem trening bez diety nie da zadnych efektow?

Witam, jestem ektomorfikiem, ćwiczę planem push/pull Czy jest to odpowiedni trening dla mnie?

Podajcie jakis dobry trening spalajacy tluszcz...